Detailed Notes on relaciones saludables

-Cuidar nuestra autoestima también implica rodearnos de personas que nos apoyen y nos impulsen a crecer

Amistades: Al tener amor propio, puedes elegir amigos que te inspiren y te apoyen, en lugar de aquellos que te arrastran hacia abajo. La calidad de tus amistades mejora notablemente cuando te valoras.

Lo que voy a contarte es el resultado de más de ten años acompañando a personas como psicóbrand y coach en procesos de cambio donde conseguían el cambio que necesitaban de forma estable.

¡Bienvenidos! Ahora que todos hemos pasado por relaciones amorosas, estamos conscientes de que la autoconfianza y la aceptación de uno mismo son elementos esenciales para una relación saludable. Sin embargo, el amor propio no solo es algo que debemos buscar en nosotros mismos, también puede tener un gran impacto en nuestras relaciones interpersonales. Un gran número de personas suelen sacrificar sus necesidades fundamentales para complacer a la otra parte; pero, ¿cómo se puede conquistar el equilibrio?

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Incorporar hábitos saludables en tu rutina puede fomentar un amor propio genuino. Aquí hay algunas sugerencias:

Esto puede llevarnos a mantenernos distantes o a establecer barreras emocionales que dificultan el establecimiento de vínculos profundos y significativos.

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Cuidar tu cuerpo y mente: alimentarte de manera saludable, descansar lo suficiente y practicar actividades que te generen bienestar.

Cuando cultivamos el amor propio, desarrollamos una mayor autoestima y confianza en nuestras capacidades. Aprendemos a establecer límites saludables, a reconocer y satisfacer nuestras necesidades emocionales y a aceptarnos tal como somos, con nuestras virtudes y áreas de mejora.

Una baja autoestima también puede generar dificultades para get more info confiar en los demás. Si no confiamos en nosotros mismos, es probable que desconfiemos de los demás y que creamos que nos van a lastimar o traicionar.

Cuando nos amamos y nos aceptamos tal como somos, nuestra autoestima se fortalece, lo que nos permite establecer límites sanos en nuestras relaciones y no tolerar situaciones que afecten nuestro bienestar emocional.

Hoy día es habitual pensar que la autoestima se «pierde» o incluso que te la «quitan». Pero esto implica que dejamos nuevamente nuestro bienestar y responsabilidad en el otro.

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